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7月から真夏のような暑い日が続いていますが、体調崩さずに元気ですか？

8月からも夏日、、真夏日の連続！

そんな時期の日中の運動は、空調の利いたスポーツクラブなどで。。。

いえいえ、どうせ汗をたっぷりかいて爽快感を得たいのなら

ズバリ、屋外でしょう！！

とは言っても、日中の陽ざしの下で運動するのは危険極まりない( ;∀;)

ではいつやるのか？

早朝や日が落ちてからの夜間にトレーニングするのはいかがでしょう？

集中しての1時間弱　がっちりとパーソナルトレーニング！

”早起きの健康習慣が身につく”

”就寝前に適度な疲労感を得て質の高い睡眠を”

そんな”健康習慣”をこの時期に身につけませんか？

今なら　通常料金　￥3,000/回　のところ

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